Banyak sekali manfaat menulis bila kita lakukan secara rutin. Menulis bisa mendatangkan ilham, ide, dan gagasan. Bahkan bisa menemani kita dalam melewati masa-masa tersulit dalam kehidupan. Berikut manfaat menulis yang dikemukakan oleh pakar menulis, Caryn Mirriam-Goldberg PhD.
Pertama. Dengan menulis kita bisa menemukan siapa diri kita sesungguhnya, apa yang kita inginkan dalam hidup, apa yang kita benci, apa yang tidak kita sukai, apa yang kita pentingkan, apa yang tidak terlalu penting, dan apa tujuan hidup kita. Menulis juga dapat membantu dalam memahami diri, dunia, hakikat kehidupan, dan apa yang ingin kita berikan kepada dunia sebagai kontribusi.
Kedua. Menulis akan membangkitkan kepercayaan diri. Karena ketika tulisan kita dimuat di sebuah media atau diterbitkan menjadi buku, kita akan semakin percaya akan kemampuan kita. Efeknya kita siap untuk menghadapi tantangan, resiko, dan memikul beban yang lebih besar lagi.
Ketiga. Dengan menulis kita bisa mengeluarkan ide, gagasan, dan pendapat kita sendiri. Sehingga kita tidak hanya mendengar pendapat orang lain tapi bebas mengutarakan isi hati kita tanpa takut dengan komentar orang lain.
Keempat. Dengan menulis kita bisa mengungkapkan kontribusi apa yang bisa kita berikan kepada dunia dan orang lain. Dengan menulis kita akan menemukan panggilan hidup sehingga dengan itu kita bisa berbuat sesuatu. Menulis juga membuat kita bisa merumuskan cita-cita, mimpi, dan harapan bagi dunia yang lebih baik.
Kelima. Dengan menulis kita bisa menemukan jawaban dari pertanyaan-pertanyaan yang muncul dalam diri kita. Bahkan dengan menulis kita bisa memunculkan pertanyaan-pertanyaan baru untuk dicari jawabannya. Dengan itu semakin banyak yang kita ketahui dan pahami dalam hidup. Ini semua tentu akan membuat jalan hidup kita semakin lapang.
Keenam. Menulis akan meningkatkan kreativitas sehingga otak kita akan terasah dan terus berkembang. Dengan menulis akan muncul ide-ide segar tentang kehidupan, kita akan tahu apa yang memudahkan hidup, dan solusi atas berbagai persoalan hidup kita.
Ketujuh. Dengan menulis kita lebih leluasa mengungkapkan gagasan untuk berbagi dengan orang lain dan orang pun akan lebih mudah memahami.
Kedelapan. Dengan menulis kita memiliki wadah untuk menumpahkan segala perasaan, kesedihan, ketakutan, kekhawatiran, kecemasan, dan melampiaskan amarah tanpa merugikan orang lain dan diri kita sendiri. Bahkan kitapun bisa sekaligus mencari penyelesaian dan solusinya pada saat menulis.
Kesembilan. Dengan menulis kita bisa menyembuhkan diri dari berbagai penyakit mental dan fisik serta menyembuhkan luka-luka yang ada dalam diri kita. Karena saat menulis kita membuang pikiran dan emosi negatif yang tersimpan dalam otak.
Kesepuluh. Menulis akan memberikan kesenangan tersendiri. Karena kita bisa mengeluarkan gagasan dan pendapat sendiri. Kita juga bisa menuangkan apa yang kita senangi, apa harapan kita, dan apa yang membahagiakan kita. Ini semua tentu akan mendatangkan kebahagiaan bagi kita yang menuliskannya, terutama saat kita membaca kembali.
Kesebelas. Menulis akan membuat kita merasa lebih hidup. Hal ini disebabkan karena ada gagasan, pendapat, dan pemikiran yang berkembang dalam otak kita. Ujungnya hidup kita akan terasa lebih dinamis.
Keduabelas. Dengan menulis kita bisa menemukan impian terdalam diri kita dan bagaimana cara mencapai dan meraihnya.***
